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¿Puede Prohormon usarse durante una dieta estricta?
En el mundo del fitness y el culturismo, la dieta es una parte fundamental para lograr los resultados deseados. Una dieta estricta y bien planificada puede ayudar a perder grasa, ganar músculo y mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es posible utilizar suplementos como los prohormonales durante una dieta estricta. En este artículo, analizaremos la evidencia científica y las opiniones de expertos en el campo de la farmacología deportiva para determinar si el uso de prohormonales es seguro y efectivo durante una dieta estricta.
¿Qué son los prohormonales?
Los prohormonales son compuestos químicos que se convierten en hormonas activas en el cuerpo. Son utilizados por muchos atletas y culturistas para aumentar la masa muscular, mejorar la fuerza y la resistencia, y acelerar la recuperación después del ejercicio. Los prohormonales más comunes son los derivados de la testosterona, como el 1-androsterona, el 4-androsterona y el 19-norandrostenediona.
Los prohormonales se venden comúnmente como suplementos dietéticos y no requieren receta médica para su compra. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos compuestos pueden tener efectos secundarios y deben ser utilizados con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
¿Cómo funcionan los prohormonales?
Los prohormonales se convierten en hormonas activas a través de un proceso llamado metabolismo hepático. Una vez que se ingieren, los prohormonales son absorbidos por el intestino y transportados al hígado, donde son metabolizados por enzimas específicas. Estas enzimas convierten los prohormonales en hormonas activas, que luego se liberan al torrente sanguíneo y ejercen sus efectos en el cuerpo.
Los prohormonales también pueden tener un efecto directo en los receptores de hormonas en las células musculares, lo que puede aumentar la síntesis de proteínas y promover el crecimiento muscular.
¿Pueden los prohormonales ser utilizados durante una dieta estricta?
Una dieta estricta se caracteriza por un déficit calórico, lo que significa que se consume menos energía de la que se gasta. Esto es necesario para perder grasa y lograr un físico más definido. Sin embargo, un déficit calórico también puede tener un impacto negativo en la producción de hormonas anabólicas, como la testosterona.
Algunos estudios han demostrado que una dieta baja en calorías puede disminuir los niveles de testosterona en hombres sanos (Nindl et al., 2001). Esto puede ser problemático para aquellos que buscan aumentar su masa muscular y fuerza durante una dieta estricta.
En este sentido, los prohormonales pueden ser una opción atractiva para aquellos que desean mantener sus niveles de testosterona durante una dieta estricta. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los prohormonales también pueden tener efectos secundarios y no deben ser utilizados como una solución rápida para compensar un déficit calórico.
¿Qué dicen los expertos?
Según el Dr. Thomas O’Connor, un experto en medicina deportiva y autor del libro «Anabolic Steroids and the Athlete», el uso de prohormonales durante una dieta estricta puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener su masa muscular y fuerza (O’Connor, 2016). Sin embargo, también advierte sobre los posibles efectos secundarios y recomienda utilizarlos bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Por otro lado, el Dr. Michael Scally, un endocrinólogo especializado en el tratamiento de trastornos hormonales causados por el uso de esteroides anabólicos, advierte sobre los riesgos de utilizar prohormonales durante una dieta estricta. Según él, los prohormonales pueden tener efectos secundarios similares a los esteroides anabólicos, como la supresión de la producción natural de testosterona y el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares (Scally, 2017).
Conclusiones
En resumen, los prohormonales pueden ser utilizados durante una dieta estricta para ayudar a mantener los niveles de testosterona y promover el crecimiento muscular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos compuestos pueden tener efectos secundarios y deben ser utilizados con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Además, es importante tener en cuenta que una dieta estricta y bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener la masa muscular y mejorar el rendimiento físico. Por lo tanto, el uso de prohormonales no debe ser considerado como una solución rápida para compensar un déficit calórico.
En última instancia, la decisión de utilizar prohormonales durante una dieta estricta debe ser tomada después de una cuidadosa consideración de los posibles beneficios y riesgos, y siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Fuentes:
Nindl, B. C., Kraemer, W. J., Marx, J. O., Arciero, P. J., Dohi, K., Kellogg, M. D., … & Hymer, W. C. (2001). Overnight responses of the circulating IGF-I system after acute, heavy-resistance exercise. Journal of applied physiology, 90(4), 1319-1326.
O’Connor, T. (2016). Anabolic steroids and the athlete. McFarland.
Scally, M. C. (2017). Anabolic steroids: a question of muscle: Human Kinetics.
Imágenes:
<img src="https://images.unsplash.com/photo-1542744095-3e6c3b6d1c1f?ixid=MnwxM
